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Retraite de yoga
Femmes puissantes
19 - 20 - 21 JUIN 2026
France - Tennay (01)
S’écouter pour s’aimer
Ludivine, Sylvie, Marjorie, Céline, Mylène, Coline, Oriana, Véronique, Éléonore, Julie
Merci à
Le temps d’un week-end, 10 femmes se sont réunies à pour célébrer le solstice d’été, se retrouver, se ressourcer et célébrer leur puissance féminine.
Exploration du rituel des 108 salutations au soleil, découverte de la salutation à la lune, pratique de yoga hormonal et de yoga du périnée avec la méthode de Gasquet, chacune a pu se reconnecter à son corps, à ses cycles et à sa force intérieure.
Des moments de partage, de douceur et de sororité qui resteront gravés… et déjà l’envie de se retrouver pour la prochaine édition !
Le lieu
Dans une ancienne ferme nichée dans les montagnes du Bugey, en lisière de forêt. Profitez du sauna et du spa avec une vue panoramique pour vous détendre et vous ressourcer pleinement
Le programme
16H - 16H30 | Arrivée
17h - 18h | Cercle d’ouverture
18h - 19h 30 | Salutation à la lune
19h45 | Dîner
21h - 22h | Méditation & Bain sonore
Vendredi 19 juin
8h30 - 10h30 | Exploration 108 salutations au soleil
10h45 | Brunch
12h - 14h | Temps libre
14h - 16h | Yoga du périnée - Méthode de Gasquet
16h - 17h | Temps libre & Encas
18h - 19h30 | Yin Yoga
19h45 | Dîner
21h - 21h45 | Yoga Nidra
Samedi 20 juin
Dimanche 21 juin
8h30 - 10h | Vinyasa
10h45 | Brunch
12h - 13h | Temps libre
13h - 15h00 | Atelier yoga hormonal - Yoga de la femme
15h - 16h | Temps libre & Encas
16h - 17h | Cercle de fermeture
À travers des pratiques de yoga spécifiques et des ateliers pratiques, l’occasion de reprendre le pouvoir de ton corps et repartir avec des clefs à utiliser dans ta vie quotidienne.
Les tarifs & options
490 euros