Caroline

Rivollet

Je m’appelle Caroline, et mon parcours dans le mouvement a commencé très tôt, sur les tatamis. J’ai longtemps été judokate, une discipline qui m’a transmis le goût de l’effort, le respect de l’autre, et l’importance de l’équilibre entre force et souplesse. Aujourd’hui, c’est le yoga qui m’habite, me guide et me relie aux autres. J’y retrouve cette même recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit, cette discipline exigeante mais profondément libératrice.

Ce que j’aime dans le yoga, c’est qu’il nous met face à nous-mêmes. Il m’a permis de retrouver une mobilité , de la souplesse et à écouter pleinement mon corps, le connaitre. J’enseigne le yoga depuis plusieurs années, mais j’apprends toujours et constamment, c’est une des parties les plus enrichissante de ce métier.

En dehors du tapis, je me ressource dans la nature. J’ai un véritable amour pour les sports outdoor : l’escalade, la randonnée, les bivouacs en montagne sont pour moi des moments de liberté, de dépassement de soi et de reconnexion à l’essentiel. Ces expériences nourrissent profondément ma manière d’enseigner : ancrée, authentique, et en lien avec le vivant.

Ce que je transmets, c’est un yoga vivant, accessible et ancré. Une pratique qui renforce le corps en douceur, développe la souplesse, améliore la posture, apaise le mental et offre des outils concrets pour traverser les défis du quotidien. J’accorde une attention particulière à chacun.e de mes élèves, car chaque corps est unique et chaque parcours mérite d’être accueilli avec bienveillance.

Ma pédagogie est nourrie par mes années dans les arts martiaux : j’y ai appris la rigueur, la patience, et la joie du dépassement. Ce bagage m’aide à proposer des cours à la fois dynamiques et enracinés, ludiques mais exigeants, toujours guidés par la précision du geste et l’intention du souffle.

Ancrage

Bienveillance

Discipline

Caroline

Ruhlmann

Et oui… une deuxième Caroline pour vous accompagner ! Originaire de Nantes, je partage désormais mon temps entre l'île d'Oléron et des voyages autour du monde pour être au plus près de la nature et des vagues. Car ma deuxième passion après le yoga, c'est le surf !

J'ai débuté le yoga il y a 10 ans lors de ma première année de médecine, car en plus d'enseigner le yoga j’ai également un diplôme de sage-femme depuis 5 ans. A l'époque ce cours hebdomadaire représentait mon seul moment "à moi" au milieu des heures de travail. Mais petit à petit j'y ai découvert bien plus : les murmures de mon corps, l'importance de mon souffle, les bienfaits de la méditation.

Je me suis formée au Costa-Rica et en Inde au Vinyasa, Hatha et Yin yoga - et en France au yoga pré & post natal de De Gasquet et au yoga hormonal !  Depuis 2 ans, je me forme à la Thérapie cranio-sacrée avec l’Institut Upledger, Une technique passionnante issue de l’ostéopathie crânienne permettant le rééquilibrage du corps et la stimulation de son processeur d’auto-guérison. 

Passionnée par le corps humain, les messages qu’il nous envoie quotidiennement et sa résilience face aux événements de la vie, j’ai à cœur de rendre le yoga accessible à tous. Quelque soit ton âge, ta souplesse, ton énergie du moment ou ce que tu traverses, une séance de yoga est une occasion unique de se reconnecter à soi-même.

Reconnection

Douceur

Equilibre