Inde du sud
MYSORE, KERNATAKA
27 février - 8 mars 2026
Le lieu
La retraite se déroulera au centre de retraite de Yoga Dhaama à 10 kms de la ville de Mysore dans le Kernataka. Un lieu magique en pleine nature loin du tumulte de la ville. Entouré de cocotiers et bercé par le chant des oiseaux, un espace sacré pour ralentir, se ressourcer et se reconnecter à l’essentiel.
Centre de retraite Yoga Dhaama
Yoga Dhaama est une entreprise entièrement gérée par des femmes. Elle participe à rendre l’éducation gratuite pour les jeunes filles du Gurukulam (école) attenant.
Les cours de yoga et ateliers se tiendront dans le shaala extérieur (espace de pratique) bordé par la rivière.
Des chambres simples ou double sont possibles. Chaque chambre à un accès privé à une salle de bain, linge de lit et serviettes fournis.
Au bord de la rivière ou avec vue sur le jardin, chaque chambre se trouve au plus près de la nature.
Chaque jour, 3 délicieux repas ayurvédiques préparés avec des fruits et légumes de saison sont proposés. Les repas sont légers et nourrissants, spécialement conçus pour harmoniser vos doshas. Tout est pensé pour nourrir le corps et l’esprit.
Le programme
Pratique de yoga
Vinyasa ou Hatha traditionnel accessible à tous les niveaux
Petit déjeuner ayurvédique
Temps libre
pour lire au bord de la rivière, écrire, se balader, se reposer
Ateliers ou Excursions
Pratique douce de Yin yoga ou Nidra
Dîner ayurvédique
Lunch ayurvédique
7h - 8h30
8h45 - 9h45
12h30 - 13h30
14h30 - 16h30
Temps libre
17h00 - 18h30
18h45 - 19h45
Ateliers pour aller plus loin dans sa pratique : Exploration des pranayamas (techniques de respiration) & Yoga hormonal de la femme
Excursions à la découverte de l’Inde et de ses saveurs : Palais de Mysore, Temples, Marché, Cours de cuisine, et d’autre surprises…
Programme détaillé par jour à venir prochainement
Ce qui est inclus :
Tarif
1750€ TTC en early bird du 1er août au 1er septembre
1850€ TTC à partir du 2 septembre
Non inclus :
Trajets taxi aller-retour de l’aéroport au centre
10 nuits en chambre double du 27 février au 8 mars
Cours de yoga matin et soir
3 repas ayurvédiques par jour : petit-déjeuner, lunch, dîner
Ateliers thématiques : yoga hormonal, pranayamas
Les excursions : palais de Mysore, les temples, le marché
Transport pour les excursions organisées
Supplément chambre simple (130€)
Nuit supplémentaire le 26 février ou 9 mars (sur demande)
Billet d’avion aller/retour
Les frais de VISA (environs 40€)
Assurance personnelle (obligatoire)
Dépenses personnelles lors des temps libres
Les réservations en option : massage, bain sonore
Paiement en 2 fois :
Paiement 1 (réservation) : 925€
Paiement 2 (solde à 45j maximum du départ) :
825€ si early bird / 925€ si tarif plein
les options sont à réglés lors du 2ème paiement